Nefes: Sigarayı Bırak
Kriz anında 3 dakikalık nefes.
Canın çektiğinde bir düğmeye bas, 3 dakika birlikte nefes alalım. Bir sigara içsen bile sayacın sıfırlanmaz. Üyelik yok, reklam yok, verilerin yalnızca telefonunda.
Sigarayı bırakmak zor; kendini suçlamak bunu daha da zorlaştırır. Nefes, en zor anında yanında olan sakin ve yargılamayan bir yardımcı.
İstek geldiğinde tek bir düğmeye basarsın. Ekran kararır, büyüyüp küçülen bir daire sana nefes alıp vermeyi gösterir. Bir dakika sonra neden bıraktığın ekranda belirir. Çoğu istek birkaç dakika içinde geçer; Nefes bu dakikaları atlatman için var.
Üyelik yok, reklam yok, internet bağlantısı yok. Girdiğin her şey yalnızca senin telefonunda durur.
Nefes tıbbi bir cihaz değildir ve tıbbi tavsiye vermez. Sağlık bilgileri genel bilgilendirme amaçlıdır.
Ekran görüntüleri
Özellikler
- 01"Canım çekiyor": 4-7-8 tekniğiyle 3 dakikalık rehberli nefes
- 02Kriz anında neden bıraktığın — istersen bir fotoğrafla — ekranda belirir
- 03Bir sigara içsen bile sayacın sıfırlanmaz
- 04Sigarasız geçen süre, biriken para ve içilmeyen sigara
- 05Biriken parayla almak istediğin hedef ve ilerleme çubuğu
- 06Vücudunun iyileşme zaman çizelgesi, 20 dakikadan 15 yıla
- 07Seni neyin, hangi saatte tetiklediğini gösteren içgörüler
- 08En zor saatinden önce isteğe bağlı, nazik bir hatırlatma